Catégorie
Dessert
Cuisine
Américaine
Prix / pers.
1.40 €
Temps
40 min
Calories
320 kcal
Difficulté
Moyen
Appétit
Gros mangeur
Anti-cholestérol
Bon
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 4 pommes
- 80 g de flocons d'avoine
- 40 g de farine complète
- 3 c. à soupe d'huile végétale
- 2 c. à soupe de sucre roux
- 1 c. à café de cannelle
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Coupez les pommes en dés, disposez-les dans un plat.
- Mélangez flocons, farine, huile, sucre et cannelle du bout des doigts.
- Répartissez sur les pommes et enfournez 30 min.
Pourquoi cette recette aide : fibres solubles, peu de beurre — autant d'atouts qui contribuent à faire baisser le cholestérol LDL.