Catégorie
Plat
Cuisine
Italienne
Prix / pers.
1.80 €
Temps
25 min
Calories
470 kcal
Difficulté
Facile
Appétit
Gros mangeur
Anti-cholestérol
Excellent
Ingrédients
Pour 2 personnes
- 200 g de pâtes complètes
- 1 boîte de sardines à l'huile d'olive
- 400 g de tomates concassées
- 1 gousse d'ail
- Persil
Préparation
- Cuisez les pâtes complètes.
- Faites une sauce tomate à l'ail.
- Ajoutez les sardines émiettées.
- Mélangez aux pâtes et parsemez de persil.
Pourquoi cette recette aide : oméga-3, fibres — autant d'atouts qui contribuent à faire baisser le cholestérol LDL.