Catégorie
Entrée
Cuisine
Française
Prix / pers.
1.60 €
Temps
10 min
Calories
190 kcal
Difficulté
Facile
Appétit
Appétit de moineau
Anti-cholestérol
Excellent
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 2 filets de maquereau cuits
- 2 c. à soupe de fromage blanc 0%
- Jus de citron
- Ciboulette
- Poivre
Préparation
- Émiettez les filets de maquereau.
- Mélangez au fromage blanc.
- Ajoutez citron et ciboulette.
- Servez frais sur pain complet.
Pourquoi cette recette aide : oméga-3, riche en protéines — autant d'atouts qui contribuent à faire baisser le cholestérol LDL.