Catégorie
Entrée
Cuisine
Méditerranéenne
Prix / pers.
1.80 €
Temps
15 min
Calories
320 kcal
Difficulté
Facile
Appétit
Gros mangeur
Anti-cholestérol
Excellent
Ingrédients
Pour 2 personnes
- 240 g de haricots blancs cuits
- 1 boîte de thon au naturel
- 1 oignon rouge
- Persil
- Jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
Préparation
- Égouttez les haricots et le thon.
- Émincez l'oignon, ciselez le persil.
- Mélangez le tout.
- Assaisonnez de citron et d'huile.
Pourquoi cette recette aide : fibres, oméga-3 — autant d'atouts qui contribuent à faire baisser le cholestérol LDL.