Catégorie
Dessert
Cuisine
Américaine
Prix / pers.
1.60 €
Temps
10 min
Calories
220 kcal
Difficulté
Facile
Appétit
Appétit de moineau
Anti-cholestérol
Excellent
Ingrédients
Pour 1 personne
- 1 banane congelée
- 100 g de fruits rouges
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 100 ml de lait végétal
- Graines de chia
Préparation
- Mixez banane, fruits et lait végétal.
- Versez dans un bol.
- Ajoutez les flocons d'avoine.
- Parsemez de graines de chia.
Pourquoi cette recette aide : fibres solubles, antioxydants — autant d'atouts qui contribuent à faire baisser le cholestérol LDL.