Catégorie
Entrée
Cuisine
Internationale
Prix / pers.
1.40 €
Temps
10 min
Calories
230 kcal
Difficulté
Facile
Appétit
Appétit de moineau
Anti-cholestérol
Bon
Ingrédients
Pour 1 personne
- 1 tranche de pain complet
- 1/2 avocat
- Jus de citron
- Graines de courge
- Sel, poivre
Préparation
- Écrasez l'avocat avec le citron.
- Toastez le pain complet.
- Étalez l'avocat dessus.
- Parsemez de graines et assaisonnez.
Pourquoi cette recette aide : bonnes graisses, fibres — autant d'atouts qui contribuent à faire baisser le cholestérol LDL.